A e dini se e qeshura mund të jetë një nga mënyrat më të thjeshta për të mbrojtur zemrën?
Sipas një studimi të publikuar së fundmi, njerëzit që qeshin më shpesh gjatë ditës kanë më pak rrezik për probleme me zemrën.
Studiuesit kanë zbuluar se e qeshura ndihmon në uljen e stresit, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ndihmon enët e gjakut të relaksohen.
Kur qeshim, trupi çliron edhe hormone të lumturisë, të cilat ndikojnë pozitivisht në shëndetin mendor dhe fizik.
Ekspertët thonë se edhe pak minuta të qeshura në ditë mund të kenë efekt të dukshëm në shëndetin e zemrës dhe në mirëqenien e përgjithshme.
Pra, një moment humori, një bisedë me miqtë apo një video që ju bën të qeshni, mund të jetë më e dobishme për shëndetin sesa mendoni.